Боязнь микробов

Здравствуйте, подскажите ребенку 5 лет, в последнее время начал все воспринимать очень близко, стал настороженным. Может в этом есть и моя вина, я ему всегда объясняю, что если не мыть руки, то плохие микробы попадают в организм и вредят ему или что если кушать много конфет разрушаются зубы. Теперь он каждый раз как забыл помыть руки, трясётся от страха, что его атакуют микробы. Очень зацикливается на этом, как мне быть, что делать?

Ответ специалиста

Здравствуйте. Вы для своего ребёнка безапелляционный авторитет. Вы говорите, что это страшно и ребенок вам верит. Это будет не всегда, но пока это точно так. Но потом вы как будто сами себе противоречите и отнимаете у ребёнка способ прожить страх (он боится бактерий, поэтому моет руки, это помогает ему успокоиться). В результате возникает конфликт — не понятно, каким вашим словам верить, и как это прожить.

Поэтому начните с того, чтобы перестать воспитывать страхом. Почувствуйте разницу: чистить зубы, чтобы зубки были белые или чтобы не было дырок. Видите? Это как достижение успеха и избегание неудач. И то и другое мотивирует. Но вопросы к качеству этой мотивации.

Затем научитесь поддерживать ребенка в его состоянии. Фраза «ничего страшного» — это обесценивание чувств. Это вам не страшно, а ему страшно, и он нуждается в вашей помощи. Поэтому важно назвать эмоцию, ее легализовать (сделать нормальной) и помочь с ней справиться. Можно говорить примерно так: «Вижу, что тебе страшно, понимаю, я тоже боюсь заболеть. Поэтому мою руки, чищу зубы, пью витамины, бегаю по утрам и делаю зарядку. Давай вместе?».

При этом мои рекомендации касаются тех состояний, когда страх и тревога проживаются в пределах здоровых значений. Если вы замечаете, что зацикливания странные, не похожие на те, которые вы видели раньше, ребенок теряет связь реальностью, страдает какая-то часть жизни, распорядок дня больше похож на смену одного ритуала на другой, что он не может расслабиться без чистоты, которая все сложнее и сложнее достигается, то это повод обратиться к детскому неврологу или психиатру, а также к психологу. Потому что будет основание думать, что у ребенка обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это расстройство психики, когда тревога не находит другого выхода и человек справляется с ней с помощью ритуалов и повторяющихся движений. Это скорее не болезнь, а защитный механизм. Очень легко корректируется. Только прошу вас не увлекаться медикаментозной помощью. Ребенка важно научить справляться с тревогой, а не снять симптомы. Иначе они очень быстро вернуться, буквально сразу после отмены препаратов. Именно поэтому рекомендую обратиться к специалисту очно.

Еще по теме: 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *