Здравствуйте! Моей дочери 3 года. Начала ходить в сад на полный день. Воспитатель говорит, что ребенок в саду практически ничего не ест кроме хлеба. Как быть? Очень переживаю, может стесняется или еще не привыкла к садовской еде? Дома кушает, но очень выборочно.
Ответ специалиста
Здравствуйте. Примерно до 2 лет у ребёнка формируется пищевой интерес. И основные рекомендации при переходе на питание кусочками следующие:
Когда ребёнок переходит на твёрдую пищу, важно быть настойчивой именно в форме еды. Рацион можно менять, но кусочки должны оставаться. Обычно примерно за месяц такого мягкого перехода ребёнок привыкает к изменениям.
Эти рекомендации работают, но, как я говорила, показаны детям до 2 лет. Дело в том, что после 2-х ребёнок потихоньку теряет прежний пищевой интерес и становится более устойчив в своих предпочтениях.
В норме до этого возраста малыша интересуют разные вкусы, текстуры: он смотрит, что ест мама и папа, пробует, выплёвывает, опять пробует. Это процесс не быстрый, но в итоге у ребёнка создаются свои предпочтения, причём довольно широкие.
После 2 лет, когда ребёнок становится более мобильным и может уже далеко отходить от мамы, эволюцией так устроено, чтобы ребёнок был более избирателен и разборчив в еде. Этот механизм помогает выжить, не есть что-то лишнее, пока мама не видит.
Родителям детей, которые привыкли питаться крайне ограниченно, обычно рекомендуют:
— Кормить ребёнка, когда он хочет есть, без угроз и уговоров. Разумные доводы и рассуждения ребёнок способен услышать и понять только к 7-8 годам.
— Предлагать еду со своей тарелки, то, что, как ребёнок видит, вы едите сами.
— Предлагать новые продукты и пищу кусочками несколько раз, можно делать перерывы в несколько дней, чтобы малыш привык к внешнему виду еды.
— Давать ребёнку максимально простые блюда.
— Не настаивать, если ребёнок категорически отказывается от продукта.
— Учить ребёнка «понимать» вкусы: обсуждать, что сладкое, что кислое, а что солёное, есть то же самое самой и говорить, что вы ощущаете.
При этом чем меньше изменений ребёнок переживает в какой-то момент, тем больше шанс, что он быстрее привыкнет. И чем старше ребёнок, тем больше попыток и тем больше времени ему необходимо, чтобы адаптироваться к чему-то новому в жизни. Иногда это занимает действительно долгое время. И важно не опускать руки и не прекращать свои попытки, потому что риск отчаяться велик. А прогресс может происходить очень медленно и как будто незаметно, хотя, если сравнить, даже за месяц ежедневных усилий в ребёнке многое меняется.
Всего доброго.