Ребенок боится темноты

Здравствуйте, меня зовут Семен. Наш ребенок (ему 6 лет) испытывает тревогу, страх стоит только выключить в комнате свет. Начинает кричать, плакать, искать в темноте родителей, представлять различные чудовищные картинки.

Ответ специалиста

Здравствуйте, этот страх может возникнуть просто из-за богатого воображения. Но зачастую сами родители создают почву для пугающих фантазий. Конфликты в семье, строгое воспитание, стресс, связанный с адаптацией в детском саду или школе, любые негативные внешние факторы влияют на психику ребенка.

Нельзя:

— Стыдить или высмеивать ребенка за его страхи. Стыд и страх взаимосвязаны. Стыд заставляет ребенка скрывать страх и тем усиливает его многократно.

— Запирать ребенка в темной комнате, пытаясь выбить клин клином. Ребенок станет опасаться родителей, которые его жестоко воспитывают.

— Смотреть при ребенке фильмы и программы, где есть негатив и агрессия.

— Избегайте в процессе общения с детьми подобных фраз: «Уйду и не вернусь», «Выставлю на улицу», «Поставлю в угол», «Останешься один», «Запру в ванной».

Чтобы родителям было легче разобраться с детскими страхами, предлагаю ряд советов, которые помогут снизить и убрать страх темноты у вашего ребенка.

— Создайте дома психологически комфортную обстановку

— Оставляйте в комнате включенный светильник или ночник. — Не гасите свет в коридоре: бывает, что дети ночью хотят пойти в туалет, но боятся, поскольку в коридоре темно.

— Выясните, какие именно предметы в темноте пугают ребенка, и уберите их из детской.

— Постоянный ритуал перед сном ослабит тревогу. Можно поговорить с ребенком о впечатлениях прошедшего дня, рассказать ему сказку или спеть песенку.

— Объясняйте ребенку, что с наступлением темноты комната остается прежняя, в ней не появляются монстры, все предметы остаются на прежнем месте и прежних размеров.

— Предложите ребенку нарисовать или слепить того, кто его тревожит во сне. Убедите, что существо совсем не страшное, а если дорисовать ему улыбку, даже симпатичное.

— Оставляйте в его комнате домашних любимцев

— Когда ребенок просыпается посреди ночи, нужно брать его на руки и попытаться непременно успокоить. Можно обойти с ребенком комнату и показать ему таким образом, что в помещении никого нет.

— Объясните ребенку, что не только он боится темноты, через этот период проходили все. А страхи исчезнут сами собой со временем, когда он станет сильным и большим.

— Если вы заметили, что ребенок стал постоянно говорить о своих страхах, задавать про них вопросы, включать свои страхи в игры, просить взрослых рассказать страшные истории, это все говорит о том, что ребенок сам пытается справиться со своими страхами, не пугайтесь этого, а просто поддерживайте его, обязательно отвечайте на вопросы и просьбы.

— Повысить устойчивость ребенка к страху темноты телесный контакт с родителями. Чаще обнимайте детей, нежно прикасайтесь к ним.

— Ребенку, боящемуся темноты, можно давать выпить перед сном несколько глотков теплого коровьего молока с медом, которое оказывает хорошо выраженное успокаивающее действие на организм ребенка.

Всячески приучайте ребенка совершенствовать навыки преодоления страхов и самостоятельной борьбы с ними, в дальнейшем это поможет научиться преодолевать легко любые другие проблемы. Иногда достаточно как следует вооружить героя, чтобы он перестал бояться. Разрешайте брать с собой в постель игрушечные пистолеты, волшебные палочки, «прогоняющие чудищ». У ребенка возникнет ощущение, что он в состоянии себя защитить, и страхи рано или поздно уйдут. Будьте внимательны к своим детям, чаще разговаривайте с ними и обсуждайте все их страхи и тогда вы поможете своей крохе вырасти успешной и сильной личностью, которая сможет найти свое место в мире. Ваше внимание и понимание это самое важное и необходимое, что вы должны дать маленькому человечку, пока он еще очень сильно зависит от вас.

Еще по теме: 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *