Моя дочь отказывается спать днём

Здравствуйте. Моя дочь отказывается спать днём, но мне всё-таки кажется, что дневной сон ей пока необходим. Как мне её убедить?

Ответ специалиста

Здравствуйте. Определите нуждается ли ваш ребёнок в дневном сне. Есть признаки, по которым можно определить, что ребёнку будет полезен дневной сон: он просыпается радостным, но позже начинает капризничать; после обеда и до самого вечера хнычет и раздражается по любому поводу; обычно засыпает в машине или под звуки телевизора. Всё это свидетельствует о том, что дневной сон малышу явно пойдёт на пользу.

Рассчитайте, сколько ребёнок должен спать днём. Продолжительность дневного сна у всех детей разная, но для большинства характерны примерно одинаковые показатели. Малыши в возрасте от года до двух днём спят примерно от одного до трёх часов. Многим детям детсадовского возраста достаточно часа. Следите за поведением самого ребёнка; оно лучше всего скажет о том, чего недостаёт малышу. Если вы сомневаетесь, попробуйте уложить его отдохнуть. Даже если ребёнку не хочется спать, спокойный отдых поможет ему восстановить свои силы. 

Создайте все условия для полноценного сна. Перед сном предложите малышу слегка перекусить. Позаботьтесь о том, чтобы в течение часа, предшествующего сну, ребёнок не занимался чрезмерно активной, возбуждающей деятельностью. Почитайте ему книгу, сделайте лёгкий массаж. В комнате должно быть темно. На время сна включайте спокойную музыку или генератор белого шума. Ребёнок должен быть удобно и тепло одет. 

Следите за признаками появления усталости. Уставшие дети засыпают мгновенно. Однако если вы проигнорируете признаки появления усталости, то ребёнок переутомится и вообще не сможет уснуть. К этим признакам относятся потеря интереса к игре, рассеянное внимание, плаксивость, раздражительность; ребёнок зевает, трёт глазки, не выпускает из рук любимую игрушку, с которой он спит, просит бутылочку или соску. 

Придерживайтесь определённого распорядка. Разработав график, который полностью учитывает периоды усталости малыша, старайтесь придерживаться простого, но ставшего привычным для него режима. Ребёнок нуждается в определённом распорядке, который действует на него успокаивающе. Он даже сможет предугадывать приближение времени отдыха и будет охотнее к нему готовиться. 

Будьте готовы к изменению режима. Особенности сна ребёнка со временем меняются. Сегодняшний распорядок завтра может потребовать от вас существенных корректировок. Проявляйте гибкость!

Еще по теме: 0

7 Отвтетов к “Моя дочь отказывается спать днём”

  1. Hello my dear friend.
    Our Specialized Company in New York City big 5 years, during this time we work only female employees , on Best house cleaning and Housemaid. Maid service at home ensures cleanliness and order in apartments respectively generally established schedule . In our headquarters solely qualified Housemaid, who do Dry cleaning chairs of any complexity and execute it fast and qualitatively. When it comes to about a large private house, we we will provide client required number staff. Our company offers as experienced personnel , but also at the same time affordable prices for maid rental service в Gowanus. For to place an order Internal cleaning of furniture and Maid service at home recommend you personally visit our site in Strivers Row. The Put away Ecological house cleaning с Maid service unchanged more economical in Murray Hill

    We give specialist house cleaning service new york city for personal clients. Utilizing European tools as well as certified devices, we attain maximum results and give cleansing in a short time.

    Our friendly group offers you to get acquainted with desirable terms of collaboration for business customers. We properly approach our activities, tidy using professional cleaning items as well as specialized devices. Our employees are trained, have clinical publications and also know with the subtleties of eliminating complex as well as hard-to-remove dust from surfaces.

  2. Представим, вы хозяин нового интернет-сайта, который имеет приятный дизайн, удобную навигацию и полезную для посетителей рекламную информацию. Но на интернет-проект ни кто не заглядывает. Что делать? Если вы владеете собственным делом мы поможем вам создать веб-сайт. бесспорно, ни одно действительное либо виртуальное предприятие не может продвигаться независимо. Любой торговой фирмы надлежит содействие в приобретении популярности, а во Мировой компьюторной паутине без нее решительно не обойтись из-за яростной конкуренции.Мы занимаемся разработкой корпоративных сайтов. Мы всегда готовы запустить настоящий проект в течение десяти рабочих дней. Сверх предоставления полных онлайн-проектов, мы выполняем работы тех. поддержки: уместное продление хостинга и нового домена, добавление содержания на вебсайт, публикация новинок. Наши услуги могут помочь вам стать лидером на необъятных просторах всемирной паутины.

    раскрутка сайтов сша

    Если вам нужно продвижение или создание сайта — пишите на sales@apistudio.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.